[{"data":1,"prerenderedAt":16},["ShallowReactive",2],{"tag-articles-Apple Health":3},[4],{"title":5,"description":6,"path":7,"tags":8,"publishedAt":15,"updatedAt":15},"事務所にWalkingPad Z1を置いて歩きながら仕事したら、1日平均歩数が10年で最高になった","事務所のスタンディングデスクの下にKingSmith WalkingPad Z1（薄型トレッドミル／ウォーキングパッド）を置き、コードを書きながら歩く運用に切り替えた。稼働開始は2026年3月26日。Apple Health の月次1日平均歩数を10年分（2015年10月〜2026年4月）バーチャートにすると、3月後半以降の立ち上がり方が過去127ヶ月のどの時期とも違う。3月は1日平均19,140歩（後半6日だけ稼働）、4月は4月13日まで1日平均29,094歩でピーク日は4月6日の39,285歩。打ち合わせのない平日に時間あたり何歩稼げるかが、机に座っていた頃の生活と完全に切り離された。","/treadmill-office-walking",[9,10,11,12,13,14],"トレッドミル","ウォーキングパッド","Apple Health","歩数","スタンディングデスク","事務所環境","2026-04-28T00:00:00.000Z",1781076372043]